Tự làm đồ ăn nhẹ tại nhà là cách tuyệt vời để kiểm soát nguyên liệu và đảm bảo an toàn vệ sinh. Bạn có thể tận dụng những nguyên liệu quen thuộc để tạo ra món ăn vừa ngon vừa bổ dưỡng.
Bánh yến mạch tự làm là món ăn nhẹ đơn giản. Trộn yến mạch với chuối nghiền, thêm một chút hạt hoặc trái cây sấy, nướng trong vài phút là đã có món bánh mềm, thơm và bổ dưỡng.
Trái cây cắt lát hoặc trái cây sấy là lựa chọn nhanh chóng. Bạn có thể làm salad trái cây hoặc snack trái cây sấy tại nhà mà không cần thêm đường hay chất bảo quản.
Smoothie trái cây kết hợp sữa hạt cũng là món ăn nhẹ tuyệt vời. Chỉ cần vài phút xay là bạn đã có ly sinh tố mịn, ngọt dịu và giàu năng lượng, phù hợp cho bữa sáng hoặc bữa phụ giữa giờ.
Bạn cũng có thể thử các loại snack từ hạt và đậu. Rang hạt điều, hạnh nhân hoặc đậu gà, trộn thêm một chút gia vị nhẹ, bạn đã có món ăn giòn, bùi và giàu dinh dưỡng.
Với những cách đơn giản này, bạn hoàn toàn có thể chuẩn bị đồ ăn nhẹ ngon, an toàn và bổ dưỡng ngay tại nhà mà không tốn nhiều thời gian.